邪教组织大都把老年人作为蛊惑洗脑、骗钱敛财的首选人群，因此，老年人反邪教成为社会舆论关注的“热点”话题。笔者退休后，有幸成为反邪教志愿者，即避免了被邪教伤害，又为反邪教做了有益的工作。纵观笔者的反邪教实践，可以归纳为做好“加减”法。

一、老年人反邪教做好“加法”

一是加强学习，树立正确的“三观”。邪教以极端唯心主义的世界观、神创世界的价值观、不劳而获的人生观为理论基础，是人类社会的意识形态毒瘤。秉持劳动创造世界的价值观，第一次用行动全面阐释了正确、科学的世界观，把劳动作为人类创造幸福的唯一途径，碾碎了“神创世界”的谬论。要以鲜活的事实教育转化误入邪教的民众。面对被邪教蛊惑的民众，要动情晓理，感同身受，帮助其发展经济，摆脱邪教骚扰。

二是放大幸福指数，不给邪教可乘之机。现实生活中，少数老人受邪教蛊惑，总是怨天忧人，抱怨自己付出得多，得到得少，向社会索取无止境，得不到满足就对现实不满，被邪教反社会思潮荼毒，心头就像铅云压顶，少数老人甚至走上邪教犯罪道路，做下了亲痛仇快之事。

人过了花甲之年，要放大幸福指数，常想我们稳定、幸福生活来之不易，筑牢防范邪教防火墙。常忆今生在民族复兴大业中的辉煌和闪光点，常忆子孙承欢膝下家庭和谐之幸福，提高对邪教的免疫力，自觉抵制邪教破坏家庭的犯罪活动等等。

打好积累反邪教技能和知识基础，高度警惕邪教对自身和家人、社会大众的骚扰、侵害。要关注和掌握现代科技，使其成为揭批和抵制邪教的利剑；要具备“常想一二”的智慧心态，让幸福主导身心！

二、老年人反邪教做好“减法”

一是避免邪教负面因素对老年人身心健康的伤害。老年人在邪教负面心理荼毒下，精神层面被击跨，容易伤及身体健康，严重地会导致死亡。因此老年人要抵制邪教蛊惑，就要做“减法”。

对邪教拉人头的行为，做到不听、不信、不传；对其散发的反动宣传品，要主动上缴公安；对邪教不厌其烦的骚扰，要注意记录其电话号码、邪教言行、人物特征等，及时向公安派出所报案；对邪教利用互联网进行的反动宣传，要通过截图、记录其QQ号、查找其IP地址等方式，留下证据，然后向公安网监等报案；遇到邪教反宣币，应到银行营业网点兑换，以免其流通造成不良后果……

积极参与反邪教等社会公益活动，找回老年人生的存在价值，就会“返老还童”，时刻警惕邪教反宣传，保持乐观、豁达、向上的健康心态，人就会越活越年轻，这是消除邪教等负面因素对老年人健康损害的智慧方法。

二是对头脑中的邪教余毒及时进行大扫除。俗话说，扫帚不到，灰尘照例不会自己跑掉。邪教善于伪装，常常以“好心人”“救世主”“神医”等面貌出现，有极强的欺骗性、隐蔽性、毒害性。对此，我们当提高警惕，对侵入头脑的邪教余毒等不良信息，进行甄别剔除。

树立科学的健康观，不要相信邪教“祷告治病”等谎言，避免被骗子们兜售的“神迹”“神医”蒙骗。要相信科学，有病及时就医，同时做好宣传教育，提高防范意识。

不贪小便宜，对邪教不劳而获的遗毒做好彻底的大扫除。对那些不招自来、自告奋勇套近乎的“热心人”做好大扫除，防范其对自己和他人造成伤害。

邻里相帮互助，凝聚成战胜困难的意志力，才能使邪教无机可乘。对那些神神秘秘，不敢在公开场合进行的所谓“传福音”，要远离之。面对五彩世界，馅饼陷阱实难分得清，我们当拿起照妖镜，冷静思考，防止被邪教歪理邪说欺骗。